jak liczyć cykl miesiączkowy bez problemu

Każda zdrowa kobieta co miesiąc przechodzi przez cykl menstruacyjny, którego obliczanie początkowo może przysporzyć sporo problemów, ponieważ rzadko zdarza się, że cykl miesiączkowy dojrzewającej młodej kobiety był regularny i trwał podręcznikowo 28 dni. Odpowiedź na pytanie jak liczyć cykl miesiączkowy wcale nie jest łatwa i jednoznaczna, ponieważ każda kobieta ma inny organizm, który w inny sposób reaguje na docierające do niego czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Jednak zakłada się, że cykl miesiączkowy zdrowej kobiety powinien trwać mniej więcej 25 do 35 dni. Obserwując regularnie swój organizm i zapisując w kalendarzu dzień pierwszego krwawienia sama określisz jak długi jest Twój cykl miesiączkowy. Pierwszy dzień krwawienia jest jednocześnie pierwszym dniem cyklu zatem aby obliczyć, kiedy dostaniesz kolejnej miesiączki musisz od pierwszego dnia krwawienia odliczyć około 28 dni w przód. Jednak pamiętaj, że cykl miesiączkowy obliczony w ten sposób jest tylko orientacyjną informacją i musisz brać pod uwagę również sygnały, które daje Ci Twój organizm. Należą do nich ból w podbrzuszu, ból pleców, rodzaj śluzu itp. Z czasem nauczysz się jak liczyć cykl miesiączkowy dla swojego organizmu.